Aktywny Weekend dla Kobiet to impreza, która już na stałe wpisała się do naszej oferty. Cieszy się dużym zainteresowaniem naszych stałych Klientek, dlatego też szykujemy kolejną, już IV edycję jesienną w terminie 15-17.11.2019. Podobnie jak w ostatnich latach imprezę organizujemy we współpracy z Mobilną Szkołą Tańca i Fitnessu “Iskra” oraz Ośrodkiem “Geovita” w Dźwirzynie. Formuła naszej imprezy się nie zmienia – jest to propozycja dla kobiet, które lubią spędzać aktywnie czas, chcą choć na chwilę oderwać się od codziennych domowych, służbowych obowiązków i zrobić coś dla siebie – zarówno dla ciała, jak i dla ducha.
Przygotowaliśmy dla Was różnorodne zajęcia ruchowe takie jak Zumba, Aqua Zumba, Latino Dance, zajęcia ogólnorozwojowe. Nowością w tej edycji są zajęcia z gumą oraz “ciężarkami” oraz kurs samoobrony dla kobiet obsługiwany przez Kajtur Event, na których zdobędziesz podstawową wiedzę o zachowywaniu się w niebezpiecznych sytuacjach. Ponadto wspaniała atmosfera, relaks w strefie SPA dla chętnych, mnóstwo zabawy, odpoczynek od codziennych trosk oraz spacery nad morzem bez limitu to wszystko oferujemy specjalnie dla Ciebie. Już teraz zarezerwuj w swoim kalendarzu termin 15-17.11.2019, dołącz do naszego teamu i przeżyj sportową przygodę.

Jakie korzyści da Ci weekend spędzony z nami?

  • Aktywnie spędzisz czas – co przełoży się na stan Twojego ducha i ciała
  • Odpoczniesz od codziennych obowiązków rodzinnych, zawodowych – wrócisz do domu zadowolona, zrelaksowana, pełna energii i gotowa na nowe wyzwania
  • Poznasz nowych ludzi – być może zdobędziesz nowych przyjaciół, być może ktoś zainspiruje Cię do zmiany stylu życia
  • Poznasz różne formy aktywności fizycznej – być może któraś z nich stanie się dla Ciebie nową formą spędzania wolnego czasu
  • W przerwach między zajęciami będziesz miała możliwość spacerów po plaży i wdychania jodu
  • Nabierzesz chęci na udział w kolejnej edycji naszej sportowej imprezy
  • Przećwiczysz z instruktorem techniki skutecznej obrony koniecznej i dowiesz się, jakie legalne narzędzia do samoobrony możesz nosić w swojej torebce

PROGRAM WARSZTATÓW

“WEEKEND DLA AKTYWNYCH KOBIET IV”  15-17.11.2019

Piątek, 15.11.2019

  • Przyjazd uczestników do Dźwirzyna, zakwaterowanie w Ośrodku „Geovita” od godz. 15.30
  • 17.15 – 18.00 Zumba
  • 18. 00 kolacja
  • 20.00 – 20.45 Wieczór Latino Dance
  • po zajęciach czas wolny na kobiece pogawędki :-)

Sobota, 16.11.2019

  • 8.00 – 9.00 śniadanie
  • 9.30 – 10.15 Zajęcia ogólnorozwojowe połączone z ćwiczeniami oddechowymi
  • 10.30 – 11.15 Zumba
  • 13.00 Obiad
  • 15.00 – 15.45 zajęcia z gumą i “ciężarkami”
  • 16.45 -17.30 Aqua Zumba na basenie
  • 18.00 – 19.00 kolacja
  • 20.00-20.45 Tańce ludowe oraz regionalne
  • po zajęciach czas wolny na kobiece pogawędki :-)

Niedziela, 17.11.2019

  • 8.00 – 9.00 śniadanie
  • 9.30 – 10.30 Zumba
  • 11.00 – 11.45 Nordic Walking na plaży (w przypadku złej pogody zajęcia “niespodzianka”
  • 13.00 Obiad
  • 14.00 -17.00 Kurs samoobrony dla kobiet – m.in.: przyjęcie postawy obronnej w przypadku agresji zewnętrznej, uwalnianie się z uchwytu, obrona przed kopnięciem, duszeniem, uderzeniem, atakiem z użyciem niebezpiecznego narzędzia
  • ok. 17.00 zakończenie Jesiennego Weekendu dla Aktywnych Kobiet IV, wyjazd z Dźwirzyna

Wszystkie zajęcia w/w odbywają się na sali na terenie ośrodka, zajęcia Nordic Walking na plaży,  Aqua Zumba na basenie.

Oto osoby, które poprowadzą dla Was zajęcia:

  • Zajęcia sportowe  –  instruktorzy Mobilnej Szkoły Tańca i Fitnessu “Iskra” ze Świdwina:

Katarzyna Radomska – dyplomowany nauczyciel tańca towarzyskiego i ludowego, licencjonowany instruktor Zumba i Fit and Jump

Karol Radomski –  licencjonowany instruktor Zumba i Fit and Jump, tancerz klasy B i wicemistrz Polski formacji tanecznej

  • Zajęcia samoobrony – doświadczeni instruktorzy z Kajtur Event

 

WAŻNE INFORMACJE

  • Prosimy o zabranie ze sobą:

–  strojów i obuwia sportowego oraz stroju na basen, a także wygodnych, ciepłych rzeczy na spacery nad morzem.

– na zajęcia Latino Dance – szpilki i jeśli ktoś chce – strój pasujący do klimatów latynoskich.

-Kijki Nordic Walking- osobom, które ich nie posiadają użyczymy.

-Gumy do ćwiczeń oraz 2 ciężarki 1 kg (mogą być 2 butelki 1 L wody) oraz matę

-wodę mineralną

  • Nie ma obowiązku uczestniczenia we wszystkich zajęciach. Ty decydujesz, które są dla Ciebie najbardziej atrakcyjne oraz dostosowane do Twoich możliwości fizycznych czy stanu zdrowia.
  • Osoby, które są na specjalnej diecie prosimy wcześniej zgłaszanie tego faktu
  • W zajęciach sportowych mogą brać udział kobiety w każdym wieku, jednak w przypadku osób niepełnoletnich pobyt w ośrodku tylko i wyłącznie pod opieką osoby dorosłej
  • Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności zaplanowanych zajęć
  • Uczestnicy zajęć sportowych będą objęci ubezpieczeniem NNW (Towarzystwo Ubezpieczeniowe Inter Polska S.A.)
  • Jest możliwość zabrania ze sobą męża, partnera (sam pobyt w ośrodku, bez udziału w zajęciach) – koszt pobytu osoby nie korzystającej z warsztatów do indywidualnego uzgodnienia
  • Jest możliwość odpłatnego skorzystania z zabiegów SPA w ośrodku z 10% rabatem. Wymagana wcześniejsza rezerwacja. W tej sprawie prosimy osoby zainteresowane o kontakt.
  • Istnieje możliwość wypożyczenia w ośrodku rowerów za dodatkową opłatą
  • Dojazd do Dźwirzyna we własnych zakresie.

Współorganizator imprezy: CroDea Joanna Zielińska.

Szczegółowych informacji  udziela: Joanna Zielińska, tel. 660 448 778

Zgłoszenia przyjmujemy do 04.11.2019

Cena

PLN515osoba
  • Cena zawiera: Pakiet sportowy “Weekend dla Aktywnych Kobiet IV”*, ubezpieczenie NNW

*Pakiet sportowy ” Weekend dla Aktywnych Kobiet IV” obejmuje:

  • 2 noclegi w Ośrodku “Geovita” w Dźwirzynie,  pokoje 2 -os. typu komfort z łazienką (telefon, TV, lodówka i suszarka do włosów, ręczniki) – strona ośrodka: http://geovita.pl/dzwirzyno/
  • 2 śniadania w formie bufetu
  • 2 obiady dwudaniowe serwowane
  • 2 kolacje w formie bufetu
  • basen rekreacyjny z leżankami wodno-powietrznymi i natryskami płaszczowymi (w godzinach 14.00-21.00)
  • bezprzewodowy internet w określonych strefach
  • udział we wszystkich zajęciach zawartych w programie
  • opłata klimatyczna

Uwaga! Kalkulacja dla grupy min. 15 os. Impreza odbędzie się pod warunkiem zebrania min. 15 os.

Jeśli nie jesteś jeszcze zdecydowana na wyjazd na naszą sportową imprezę – zobacz relację z I edycji Jesiennego Weekendu dla Aktywnych Kobiet!

JESIENNY WEEKEND DLA KOBIET – RELACJA

 

Koniec przyjmowania zapisów za
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec

Nie zwlekaj z podjęciem decyzji, bo miejsc wolnych mamy coraz mniej.

Ilość miejsc jest mocno limitowana!

 

Jeśli zainteresowała Cię ta oferta to niezwłocznie wypełnij formularz i prześlij go.

Mailem otrzymasz od nas potwierdzenie wpisania na listę uczestników.

Podoba Ci się nasza oferta?

Podziel się nią ze znajomymi!

Jesteś zainteresowany kolejnymi imprezami?

Zerknij poniżej na wydarzenia!

Najbliższe wydarzenia