AKCJA REGENERACJA Z CRODEA ACTIVE 21-23.11.25

Serdecznie zapraszamy kobiety w każdym wieku na niezwykłe wydarzenie “Akcja Regeneracja – Zadbaj o Siebie!” , które odbędzie się w dniach 21-23.11.2025 w Grzybowie, w małej nadmorskiej miejscowości na Pomorzu Zachodnim. Gościć nas będzie Hotel Grzybowo Saltic Resort & SPA położony wśród zieleni w bliskiej odległości od morza.

Wydarzenie kierujemy do kobiet, które czują, że potrzebują regeneracji – nie tylko takiej fizycznej, ale również psychicznej. Miejsce, które wybraliśmy jest nieprzypadkowe – bliskość bogatego w jod Bałtyku, przepiękne plaże idealne na jesienne spacery, mała, spokojna miejscowość w której odpoczniesz od codziennego zgiełku i przepiękny hotel z zapleczem rekreacyjnym. Tu, w basenowej Strefie Wellness możesz się zrelaksować i zregenerować,  korzystając z jacuzzi i basenu, sauny parowej i suchej.  Pilates, tabata, Nordic Walking, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup i brazylijskie pośladki,   to nasze propozycje dla Ciebie, a wieczorem zwalniamy nieco i proponujemy zajęcia na zdrowy kręgosłup z elementami jogi. Ponadto lekcje dwóch zmysłowych tańców – salsa i bachata pomogą obudzić w Tobie kobiecość i nauczą pięknych, kobiecych ruchów.

Hasło przewodnie naszego wydarzenia “Akcja Regeneracja – Zadbaj o Siebie!” – jest to propozycja dla kobiet, które lubią spędzać aktywnie czas, chcą choć na chwilę oderwać się od codziennych domowych, służbowych obowiązków i zrobić coś dla siebie – zarówno dla ciała, jak i dla ducha. To również spotkanie w gronie niezwykłych kobiet, które dają sobie szanse na regenerację i zadbanie o siebie!

 Już teraz zarezerwuj w swoim kalendarzu termin 21-23.11.2025, dołącz do naszego teamu i przeżyj niesamowitą przygodę.

Jakie korzyści otrzymasz?

• Aktywnie spędzisz czas – co przełoży się na stan Twojego ducha i ciała
• Odpoczniesz od codziennych obowiązków rodzinnych, zawodowych – wrócisz do domu zadowolona, zrelaksowana, pełna energii i gotowa na nowe wyzwania
• Poznasz nowych ludzi – być może zdobędziesz nowych przyjaciół, być może ktoś zainspiruje Cię do zmiany stylu życia
• Poznasz różne formy aktywności fizycznej – być może któraś z nich stanie się dla Ciebie nową formą spędzania wolnego czasu
• W przerwach między zajęciami będziesz miała możliwość spacerów po plaży i wdychania jodu
• Nabierzesz chęci na udział w kolejnej edycji naszej sportowej imprezy

PROGRAM WARSZTATÓW

“AKCJA REGENERACJA  – ZADBAJ O SIEBIE”  21-23.11.2025

Piątek, 21.11.25

• Od 15.00 –  przyjazd uczestników do Grzybowa, zakwaterowanie, możliwość skorzystania ze strefy Wellnes and Spa (basen, sauny),  czas wolny na spacery nad morzem
• 17.00 Pilates z technikami oddechowymi
• obiadokolacja (18.00 – 19.30)
• 20.00 spotkanie w hotelowym barze – integracja, czas na kobiece rozmowy

Sobota,  22.11.25

• 8.00  Tabata
• 9.00 –  śniadanie
• 11.00 -13.15 Bachata i Salsa – popołudnie z kobiecymi, zmysłowymi tańcami
• 13.15- 14.00 Lunch
• 14.30 – 15.30 Nordic Walking
• 16.00 czas na relaks w basenowej Strefie Wellness – w świecie saun i na basenie
• obiadokolacja (17.30 – 19.30)
• 20.00 zajęcia – zdrowy kręgosłup z elementami jogi
•  czas wolny na kobiece pogawędki :-), odpoczynek

Niedziela,  23.11.25

• 8.00 Ćwiczenia na brazylijskie pośladki
• 9.00  śniadanie
• Czas wolny na spacer nad morzem lub na skorzystanie z strefy Wellnes and Spa w hotelu
• 12.00 Pilates z elementami stretchingu
• 13.00 Lunch
• Zakończenie kobiecych warsztatów “Akcja regeneracja – Zadbaj o Siebie”
• 14.00 Wykwaterowanie

Wszystkie zajęcia w/w odbywają się na sali na terenie resortu. Poprowadzą je:

ANGELINA JUSZCZAK  – Magister politycznych stosunków międzynarodowych. Od 20 lat instruktor fitness, zdrowy kręgosłup i pilates.Trener personalny. Instruktor Nordic Walking z osiągnięciami w zawodach sportowych. Propagatorka zdrowego stylu życia, od 8 lat weganka i witarianka. Swoją przygodę z ruchem rozpoczęła jako 7-letnia dziewczynka uczęszczając na zajęcia tańca współczesnego. Jako nastolatka brała udział w warsztatach tanecznych poznańskiej Szkoły Baletowej i pod okiem Ewy Wycichowskiej poznawała różne techniki tańca: Modern, Modern Jazz, Funky, Hip-Hop, Funky Jazz, Bare au sol, Afro Dance. Przez ponad 13 lat tańczyła jako solistka w zespole tańca współczesnego.20 lat temu zamieniła taniec na fitness, który stał się jej największą pasją i inspiracją w życiu. Jako instruktor zwraca dużą uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń tworząc wspaniały klimat zajęć. Jest osobą pełną energii, kocha pracę z ludźmi. Zachęca ich do podejmowania wyzwań i walki z własnymi słabościami. Zamienia ich marzenia na cele przy jednoczesnej motywacji i samodyscyplinie. Potrafi w pełni skoncentrować się na życzeniach klientów. Wyróżnia się żywym temperamentem, znakomitym poczuciem humoru, dużą kreatywnością przy jednoczesnym zachowaniu wysokiego poziomu i profesjonalizmu. Na zajęciach uczy świadomości własnego ciała oraz koncentracji na każdym detalu. Jej celem jest, aby zajęcia i jej praca podczas zajęć personalnych były nie tylko wysiłkiem fizycznym ale również zastrzykiem pozytywnej energii. Przekonuję rownież swoich podopiecznych że ćwiczenia to tylko 30% sukcesu a reszta to zdrowe odżywianie i zdrowe nawyki żywieniowe. Uwielbia biegać i podróżować, kocha taniec i wszystkie formy latino. Pracuje nad ciągłym rozwojem osobisty i nad samoświadomością. Ciągle poszerza swoje kompetencje. Praktykuje umiejętność budowania swojej wewnętrznej siły rozwijając się fitnesowo i mentalnie. “Aby zapalać innych trzeba samemu płonąć”.

• KACPER GAJKOWSKI – niezwykle energiczny i pozytywnie zakręcony młody człowiek, posiadający najwyższą międzynarodową klasę taneczna „S” w stylu standardowym i latynoamerykańskim, 12 krotny Finalista Mistrzostw Polski. Właściciel Studia Tańca Fandance w Kołobrzegu

WAŻNE INFORMACJE

• Prosimy o zabranie ze sobą:

-maty do ćwiczeń,
-strojów i obuwia sportowego oraz stroju na basen, a także wygodnych, ciepłych rzeczy na spacery nad morzem,  na zajęcia taneczne można zabrać buty do tańca latino oraz strój pasujący do tych klimatów
– kijki do Nordic Walking
– dobrego nastroju

• Nie ma obowiązku uczestniczenia we wszystkich zajęciach. Ty decydujesz, które są dla Ciebie najbardziej atrakcyjne oraz dostosowane do Twoich możliwości fizycznych czy stanu zdrowia.
• W zajęciach sportowych mogą brać udział kobiety w każdym wieku, jednak w przypadku osób niepełnoletnich pobyt w ośrodku tylko i wyłącznie pod opieką osoby dorosłej
• Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności zaplanowanych zajęć
• Uczestnicy zajęć sportowych będą objęci ubezpieczeniem NNW
• Dojazd do Grzybowa we własnych zakresie.
• Opłata za miejsce parkingowe: 40 zł/doba
• W przypadku chęci zakwaterowania w pokoju 1 -os. –  dopłata 355 zł/pobyt
• Lunch jest serwowany – osoby, które są na diecie proszone są o wcześniejsze zgłoszenie tego faktu przed wyjazdem.
• Jeśli masz chęć przyjechać do Grzybowa wcześniej (np. czwartek albo zakwaterować się wcześniej niż o 15.00 – daj znać to uzgodnimy z hotelem taką opcję).
• Impreza odbędzie się pod warunkiem zebrania min. 15 osób chętnych

Organizator imprezy: CroDea Travel Grzegorz Zieliński

Szczegółowych informacji  udziela: Joanna Zielińska, tel. 660 448 778

Zgłoszenia przyjmujemy do 30.10.25 Płatność za uczestnictwo w wydarzeniu przelewem w momencie zgłoszenia. Liczba miejsc ograniczona!