Serdecznie zapraszamy kobiety w każdym wieku na V edycję Weekendu dla Aktywnych Kobiet, która odbędzie się w dniach 17-19.11.2023. Tym razem spotkamy się w Trzęsaczu, w małej nadmorskiej miejscowości na Pomorzu Zachodnim.
Nasze uczestniczki ugości obiekt Panorama Spa. Podobnie jak w ostatnich latach imprezę organizujemy we współpracy z Mobilną Szkołą Tańca i Fitnessu “Iskra”. Formuła naszej imprezy się nie zmienia – jest to propozycja dla kobiet, które lubią spędzać aktywnie czas, chcą choć na chwilę oderwać się od codziennych domowych, służbowych obowiązków i zrobić coś dla siebie – zarówno dla ciała, jak i dla ducha. Staramy się, aby każda z edycji była inna, wyjątkowa. Dlatego też w tym roku wprowadzamy małe zmiany, tak abyście dostały kompletna dawkę czynników, które wpłyną nie tylko na Waszą sferę aktywności fizycznej, ale również na aspekt związany z psychiką.
Jeśli chodzi o aktywności fizyczne na naszej imprezie to mamy to, co powinno spodobać się każdej kobiecie – energetyczną Zumbę, zajęcia na płaski brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki, podstawy tańca latino i standard, Aqua Zumbę. Nowością będzie nauka tańca miłości czyli tanga oraz zmysłowej bachaty. Będzie też coś, co pozwoli nam wyeksponować kobiece piękno – czyli warsztaty kosmetyczne, podczas których zrobimy jesienne SPA dla naszych twarzy, a także poznamy techniki makijażu.
Do pakietu kobiecych przyjemności brakuje nam jeszcze czegoś dla duszy. Tym zajmiemy się już w piątek, kiedy poznamy techniki pomocne w dogłębnym odprężeniu i relaksie, radzeniu sobie w trudnych sytuacjach oraz wprowadzeniu pozytywnych zmian w naszym życiu. Natomiast podczas spotkania z astrolożką, skupimy się na jednym aspekcie naszej osobowości, który w horoskopie jest symbolizowany przez planetę Wenus.
Ponadto wspaniała atmosfera, relaks w strefie SPA dla chętnych, mnóstwo zabawy, odpoczynek od codziennych trosk oraz spacery nad morzem bez limitu na jod to wszystko oferujemy specjalnie dla Ciebie. Już teraz zarezerwuj w swoim kalendarzu termin 17-19.11.2023, dołącz do naszego teamu i przeżyj niesamowitą przygodę.
Jakie korzyści da Ci weekend spędzony z nami?
- Aktywnie spędzisz czas – co przełoży się na stan Twojego ducha i ciała
- Odpoczniesz od codziennych obowiązków rodzinnych, zawodowych – wrócisz do domu zadowolona, zrelaksowana, pełna energii i gotowa na nowe wyzwania
- Poznasz nowych ludzi – być może zdobędziesz nowych przyjaciół, być może ktoś zainspiruje Cię do zmiany stylu życia
- Poznasz różne formy aktywności fizycznej – być może któraś z nich stanie się dla Ciebie nową formą spędzania wolnego czasu
- W przerwach między zajęciami będziesz miała możliwość spacerów po plaży i wdychania jodu
- Nabierzesz chęci na udział w kolejnej edycji naszej sportowej imprezy
- Nauczysz się, jak walczyć ze stresem i jak świadomie wprowadzić swoje ciało i umysł w stan odprężenia
- Nauczysz się technik makijażu i zrobisz jesienne SPA na swoją twarz
- Wypoczniesz w przepięknej nadmorskiej miejscowości, której główną atrakcją są ruiny kościoła stojące na klifie.
PROGRAM WARSZTATÓW
“WEEKEND DLA AKTYWNYCH KOBIET V” 17-19.11.2023
Piątek, 17.11.23
- Od 14.00 – przyjazd uczestników do Trzęsacza, zakwaterowanie, możliwość skorzystania ze strefy Wellnes and Spa (basen, jakuzzi), czas wolny na spacery nad morzem
- 17. 00 – 19.00 warsztaty: MOJA DUMCIA- HARMONIA – Bądź dumny z harmonii duszy, umysłu i ciała (skrót dumcia) – zajęcia poprowadzi Alex Montenegro Żivković
– Sztuka świadomego oddechu, uzdrawianie dźwiękiem
– Praktyka uważności mindfulness; Reprogramowanie umysłu wg Dr Dispenzy
– Energy joga
Otrzymasz i zabierzesz ze sobą narzędzia samorozwoju, praktyczne i pomocne w życiu codziennym. Posłużą Ci one w dogłębnym odprężeniu i relaksie, radzeniu sobie w trudnych sytuacjach oraz wprowadzeniu pozytywnych zmian w Twoim życiu.
Uwaga! Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń oraz strój wygodny, niekrępujący ruchów.
- 19.00 – 20.00 powitalna, uroczysta kolacja w hotelowej restauracji
- 20.00 – 22.00 Spotkanie z astrolożką Agnieszką Czaplą, która opowie czym jest horoskop urodzeniowy, jak astrologia wpłynęła na powstanie psychoanalizy stworzonej przez Freuda i Junga. Skupimy się na jednym aspekcie naszej osobowości, który w horoskopie jest symbolizowany przez planetę Wenus.Porozmawiamy o partnerstwie którym włada ta Planeta i odczytamy indywidualne położenie planety w horoskopach urodzeniowych uczestniczek warsztatu i sprawdzimy jakim językiem miłości dysponujemy.
- po zajęciach czas wolny na kobiece pogawędki 🙂
Sobota, 18.11.23
- od 8.00 – śniadanie
- 10.00– 10.45 Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki – zestaw ćwiczeń dla każdej kobiety
- 11.00 – 11.45 Zumba
- Czas wolny na spacer nad morzem lub na skorzystanie z strefy Wellnes and Spa w ośrodku
- 14.00 Obiad
- 15.30 – 16.15 Latino Dance & Standard
- 16.30 -17.15 Aqua Zumba na basenie
- 18.00 – 20.00 uroczysta kolacja z lampką wina
- 20.15 -21.00 Bachata – wieczór z kobiecym, zmysłowym tańcem
- po zajęciach czas wolny na kobiece pogawędki 🙂
Niedziela, 19.11.23
- od 8.00 – śniadanie
- 9.30 – 10.30 Zumba
- 10.45 – 11.30 Tango – Taniec miłości
- 12.30 – 14.00 Zrób się na Bóstwo cz. I – warsztaty kosmetyczno – wiżażowe
- 14.00 Obiad
- 15.00 -16.00 Zrób się na Bóstwo cz. II – warsztaty kosmetyczno – wiżażowe
Tematy, które zostaną zaprezentowane na spotkaniu: pielęgnacja skóry, dobór podkładu, triki makijażowe
- zakończenie Jesiennego Weekendu dla Aktywnych Kobiet V, wyjazd z Trzęsacza
Wszystkie zajęcia w/w odbywają się na sali na terenie hotelu. Poprowadzą je:
- Agnieszka Czapla – astrolożka i konsultantka medycyny ajurwedyjskiej, prowadzi indywidualne konsultacje astrologiczne, kursy i warsztaty o tematyce astrologicznej, warsztaty ze świadomego odżywiania. Wykładała astrologię na Bałtyckim Instytucie Psychologii alternatywnej zaś obecnie współpracuje z Fundacją Międzynarodowy Instytut Wiedzy Holistycznej pod patronatem uczelni Collegium Balticum w Szczecinie.
- Katarzyna Radomska – dyplomowany nauczyciel tańca towarzyskiego i ludowego, licencjonowany instruktor Zumba i Fit and Jump
- Joanna Zielińska – doradca kosmetyczny firmy Mary Kay, wizażystka, prowadzi Sklepik Marzeń – mini salon beauty.
- Alex Montenegro Żivković – coach, naturoterapeuta, mentor, a także artysta plastyk i muzyk. Ze stażem nauki ponad 30 lat, uczy się od światowego rozgłosu naukowców, coachów, mentorów i nauczycieli duchowych, takich jak: Swami Bhaktivedanta; Eckart Tole; Dr Joe Dispenza, Mooji; Sadhguru i innych. Na co dzień prowadzi własna praktykę terapeutyczną oraz szkołę samouzdrawiania.
WAŻNE INFORMACJE
- Prosimy o zabranie ze sobą:
– maty do ćwiczeń,
– strojów i obuwia sportowego oraz stroju na basen, a także wygodnych, ciepłych rzeczy na spacery nad morzem, na zajęcia Latino Dance – szpilki i jeśli ktoś chce – strój pasujący do klimatów latynoskich, na zajęcia tanga mile widziane stroje w kolorach czarnych, czerwonych.
– można zabrać kijki do Nordic Walking
-zapas wody mineralnej
- Nie ma obowiązku uczestniczenia we wszystkich zajęciach. Ty decydujesz, które są dla Ciebie najbardziej atrakcyjne oraz dostosowane do Twoich możliwości fizycznych czy stanu zdrowia.
- Osoby, które są na specjalnej diecie prosimy o wcześniejszą informację
- W zajęciach sportowych mogą brać udział kobiety w każdym wieku, jednak w przypadku osób niepełnoletnich pobyt w ośrodku tylko i wyłącznie pod opieką osoby dorosłej
- Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności zaplanowanych zajęć
- Uczestnicy zajęć sportowych będą objęci ubezpieczeniem NNW
- Dojazd do Trzęsacza we własnych zakresie.
- Możliwość zakwaterowania w pt przed godz. 15.00 – prosimy o kontakt wcześniej
- W przypadku chęci zakwaterowania w pokoju 1 -os. – dopłata 100 zł/2 noce.
- Jest możliwość zabrania osoby towarzyszącej, koszt uczestnictwa będzie pomniejszony o zajęcia
- Impreza odbędzie się pod warunkiem zebrania min. 15 osób chętnych
Organizator imprezy: CroDea Travel Grzegorz Zieliński
Szczegółowych informacji udziela: Joanna Zielińska, tel. 660 448 778
Zgłoszenia przyjmujemy do 5.11.2023. Płatność za uczestnictwo przelewem.
Cena
- Cena zawiera: Pakiet sportowy “Weekend dla Aktywnych Kobiet V”*, ubezpieczenie NWI + NWS
*Pakiet sportowy ” Weekend dla Aktywnych Kobiet V” obejmuje:
- 2 noclegi w Panorama Spa w Trzęsaczu, pokoje 2,3,4 os., strona obiektu: https://www.panorama-spa.pl/
- 2 śniadania w formie bufetu z napojami gorącymi i zimnymi w cenie
- 2 obiady dwudaniowe
- 2 uroczyste kolacje z lampką wina
- udział we wszystkich zajęciach zawartych w programie
- opłatę klimatyczną
- parking na terenie obiektu
- korzystanie z basenu i jakuzzi
Jeśli nie jesteś jeszcze zdecydowana na wyjazd na naszą sportową imprezę – zobacz relację z I edycji Jesiennego Weekendu dla Aktywnych Kobiet!
Zostaw komentarz