WEEKEND DLA AKTYWNYCH KOBIET – TRZĘSACZ 17-19.11.2023

Serdecznie zapraszamy kobiety w każdym wieku na V edycję Weekendu dla Aktywnych Kobiet, która odbędzie się w dniach 17-19.11.2023. Tym razem spotkamy się w Trzęsaczu, w małej nadmorskiej miejscowości na Pomorzu Zachodnim.

Nasze uczestniczki ugości obiekt Panorama Spa. Podobnie jak w ostatnich latach imprezę organizujemy we współpracy z Mobilną Szkołą Tańca i Fitnessu “Iskra”. Formuła naszej imprezy się nie zmienia – jest to propozycja dla kobiet, które lubią spędzać aktywnie czas, chcą choć na chwilę oderwać się od codziennych domowych, służbowych obowiązków i zrobić coś dla siebie – zarówno dla ciała, jak i dla ducha. Staramy się, aby każda z edycji była inna, wyjątkowa. Dlatego też w tym roku wprowadzamy małe zmiany, tak abyście dostały kompletna dawkę czynników, które wpłyną nie tylko na Waszą sferę aktywności fizycznej, ale również na aspekt związany z psychiką.

Jeśli chodzi o aktywności fizyczne na naszej imprezie to mamy to, co powinno spodobać się każdej kobiecie – energetyczną Zumbę, zajęcia na płaski brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki, podstawy tańca latino i standard,  Aqua Zumbę. Nowością będzie nauka tańca miłości czyli tanga oraz zmysłowej bachaty. Będzie też coś, co pozwoli nam wyeksponować kobiece piękno – czyli warsztaty kosmetyczne, podczas których zrobimy jesienne SPA dla naszych twarzy, a także poznamy techniki makijażu.

Do pakietu kobiecych przyjemności brakuje nam jeszcze czegoś dla duszy. Tym zajmiemy się już w piątek, kiedy poznamy techniki pomocne w dogłębnym odprężeniu i relaksie, radzeniu sobie w trudnych sytuacjach oraz wprowadzeniu pozytywnych zmian w naszym życiu. Natomiast podczas spotkania z astrolożką, skupimy się na jednym aspekcie naszej osobowości, który w horoskopie jest symbolizowany przez planetę Wenus.

Ponadto wspaniała atmosfera, relaks w strefie SPA dla chętnych, mnóstwo zabawy, odpoczynek od codziennych trosk oraz spacery nad morzem bez limitu na jod to wszystko oferujemy specjalnie dla Ciebie. Już teraz zarezerwuj w swoim kalendarzu termin 17-19.11.2023, dołącz do naszego teamu i przeżyj niesamowitą przygodę.

Jakie korzyści da Ci weekend spędzony z nami?

• Aktywnie spędzisz czas – co przełoży się na stan Twojego ducha i ciała
• Odpoczniesz od codziennych obowiązków rodzinnych, zawodowych – wrócisz do domu zadowolona, zrelaksowana, pełna energii i gotowa na nowe wyzwania
• Poznasz nowych ludzi – być może zdobędziesz nowych przyjaciół, być może ktoś zainspiruje Cię do zmiany stylu życia
• Poznasz różne formy aktywności fizycznej – być może któraś z nich stanie się dla Ciebie nową formą spędzania wolnego czasu
• W przerwach między zajęciami będziesz miała możliwość spacerów po plaży i wdychania jodu
• Nabierzesz chęci na udział w kolejnej edycji naszej sportowej imprezy
• Nauczysz się, jak walczyć ze stresem i jak świadomie wprowadzić swoje ciało i umysł w stan odprężenia
• Nauczysz się technik makijażu i zrobisz jesienne SPA na swoją twarz
• Wypoczniesz w przepięknej nadmorskiej miejscowości, której główną atrakcją są ruiny kościoła stojące na klifie.

PROGRAM WARSZTATÓW

“WEEKEND DLA AKTYWNYCH KOBIET V”  17-19.11.2023

Piątek, 17.11.23

• Od 14.00 –  przyjazd uczestników do Trzęsacza, zakwaterowanie, możliwość skorzystania ze strefy Wellnes and Spa (basen, jakuzzi),  czas wolny na spacery nad morzem
• 17. 00 – 19.00 warsztaty: MOJA DUMCIA- HARMONIA – Bądź dumny z harmonii duszy, umysłu i ciała (skrót dumcia) – zajęcia poprowadzi Alex Montenegro Żivković

– Sztuka świadomego oddechu, uzdrawianie dźwiękiem

– Praktyka uważności mindfulness; Reprogramowanie umysłu wg Dr Dispenzy

– Energy joga

Otrzymasz i zabierzesz ze sobą narzędzia samorozwoju, praktyczne i pomocne w życiu codziennym. Posłużą Ci one w dogłębnym odprężeniu i relaksie, radzeniu sobie w trudnych sytuacjach oraz wprowadzeniu pozytywnych zmian w Twoim życiu.

Uwaga! Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń oraz  strój wygodny, niekrępujący ruchów.

• 19.00 – 20.00  powitalna, uroczysta kolacja w hotelowej restauracji
• 20.00 – 22.00 Spotkanie z astrolożką Agnieszką Czaplą,  która opowie czym jest horoskop urodzeniowy, jak astrologia wpłynęła na powstanie psychoanalizy stworzonej przez Freuda i Junga. Skupimy się na jednym aspekcie naszej osobowości, który w horoskopie jest symbolizowany przez planetę Wenus.Porozmawiamy o partnerstwie którym włada ta Planeta i odczytamy indywidualne położenie planety w horoskopach urodzeniowych uczestniczek warsztatu i sprawdzimy jakim językiem miłości dysponujemy.

• po zajęciach czas wolny na kobiece pogawędki 🙂

Sobota,  18.11.23

• od 8.00 –  śniadanie
• 10.00– 10.45 Płaski brzuch, smukłe uda, jędrne pośladki – zestaw ćwiczeń dla każdej kobiety
• 11.00 – 11.45 Zumba
• Czas wolny na spacer nad morzem lub na skorzystanie z strefy Wellnes and Spa w ośrodku
• 14.00 Obiad
• 15.30 – 16.15 Latino Dance & Standard
• 16.30 -17.15 Aqua Zumba na basenie
• 18.00 – 20.00 uroczysta  kolacja z lampką wina
• 20.15 -21.00 Bachata – wieczór z kobiecym, zmysłowym tańcem
• po zajęciach czas wolny na kobiece pogawędki 🙂

Niedziela,  19.11.23

• od 8.00 –  śniadanie
• 9.30 – 10.30 Zumba
• 10.45 – 11.30 Tango – Taniec miłości
• 12.30 – 14.00 Zrób się na Bóstwo cz. I – warsztaty kosmetyczno – wiżażowe
• 14.00 Obiad
• 15.00 -16.00 Zrób się na Bóstwo cz. II – warsztaty kosmetyczno – wiżażowe

Tematy, które zostaną zaprezentowane na spotkaniu: pielęgnacja skóry, dobór podkładu, triki makijażowe

• zakończenie Jesiennego Weekendu dla Aktywnych Kobiet V, wyjazd z Trzęsacza

Wszystkie zajęcia w/w odbywają się na sali na terenie hotelu. Poprowadzą je:

• Agnieszka Czapla – astrolożka i konsultantka medycyny ajurwedyjskiej, prowadzi indywidualne konsultacje astrologiczne, kursy i warsztaty o tematyce astrologicznej, warsztaty ze świadomego odżywiania. Wykładała astrologię na Bałtyckim Instytucie Psychologii alternatywnej zaś obecnie współpracuje z Fundacją Międzynarodowy Instytut Wiedzy Holistycznej pod patronatem uczelni Collegium Balticum w Szczecinie.
• Katarzyna Radomska – dyplomowany nauczyciel tańca towarzyskiego i ludowego, licencjonowany instruktor Zumba i Fit and Jump
• Joanna Zielińska   – doradca kosmetyczny firmy Mary Kay, wizażystka, prowadzi Sklepik Marzeń – mini salon beauty.
• Alex Montenegro Żivković – coach, naturoterapeuta, mentor, a także artysta plastyk i muzyk. Ze stażem nauki ponad 30 lat, uczy się od światowego rozgłosu naukowców, coachów, mentorów i nauczycieli duchowych, takich jak: Swami Bhaktivedanta; Eckart Tole; Dr Joe Dispenza, Mooji; Sadhguru i innych. Na co dzień prowadzi własna praktykę terapeutyczną oraz szkołę samouzdrawiania.

WAŻNE INFORMACJE

• Prosimy o zabranie ze sobą:

– maty do ćwiczeń,

– strojów i obuwia sportowego oraz stroju na basen, a także wygodnych, ciepłych rzeczy na spacery nad morzem,  na zajęcia Latino Dance – szpilki i jeśli ktoś chce – strój pasujący do klimatów latynoskich, na zajęcia tanga mile widziane stroje w kolorach czarnych, czerwonych.

– można zabrać kijki do Nordic Walking

-zapas wody mineralnej

• Nie ma obowiązku uczestniczenia we wszystkich zajęciach. Ty decydujesz, które są dla Ciebie najbardziej atrakcyjne oraz dostosowane do Twoich możliwości fizycznych czy stanu zdrowia.
• Osoby, które są na specjalnej diecie prosimy o wcześniejszą informację
• W zajęciach sportowych mogą brać udział kobiety w każdym wieku, jednak w przypadku osób niepełnoletnich pobyt w ośrodku tylko i wyłącznie pod opieką osoby dorosłej
• Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności zaplanowanych zajęć
• Uczestnicy zajęć sportowych będą objęci ubezpieczeniem NNW
• Dojazd do Trzęsacza we własnych zakresie.
• Możliwość zakwaterowania w pt przed godz. 15.00 – prosimy o kontakt wcześniej
• W przypadku chęci zakwaterowania w pokoju 1 -os. –  dopłata 100 zł/2 noce.
• Jest możliwość zabrania osoby towarzyszącej, koszt uczestnictwa będzie pomniejszony o zajęcia
• Impreza odbędzie się pod warunkiem zebrania min. 15 osób chętnych

Organizator imprezy: CroDea Travel Grzegorz Zieliński

Szczegółowych informacji  udziela: Joanna Zielińska, tel. 660 448 778

Zgłoszenia przyjmujemy do 5.11.2023. Płatność za uczestnictwo przelewem.