Aktywny Weekend dla Kobiet to impreza, która już na stałe wpisała się do naszej oferty. Cieszy się dużym zainteresowaniem naszych stałych Klientek, dlatego też szykujemy kolejną, już IV edycję jesienną w terminie 15-17.11.2019. Podobnie jak w ostatnich latach imprezę organizujemy we współpracy z Mobilną Szkołą Tańca i Fitnessu “Iskra” oraz Ośrodkiem “Geovita” w Dźwirzynie. Formuła naszej imprezy się nie zmienia – jest to propozycja dla kobiet, które lubią spędzać aktywnie czas, chcą choć na chwilę oderwać się od codziennych domowych, służbowych obowiązków i zrobić coś dla siebie – zarówno dla ciała, jak i dla ducha.
Przygotowaliśmy dla Was różnorodne zajęcia ruchowe takie jak Zumba, Aqua Zumba, Latino Dance, zajęcia ogólnorozwojowe. Nowością w tej edycji są zajęcia z gumą oraz “ciężarkami” oraz kurs samoobrony dla kobiet obsługiwany przez Kajtur Event, na których zdobędziesz podstawową wiedzę o zachowywaniu się w niebezpiecznych sytuacjach. Ponadto wspaniała atmosfera, relaks w strefie SPA dla chętnych, mnóstwo zabawy, odpoczynek od codziennych trosk oraz spacery nad morzem bez limitu to wszystko oferujemy specjalnie dla Ciebie. Już teraz zarezerwuj w swoim kalendarzu termin 15-17.11.2019, dołącz do naszego teamu i przeżyj sportową przygodę.

Jakie korzyści da Ci weekend spędzony z nami?

  • Aktywnie spędzisz czas – co przełoży się na stan Twojego ducha i ciała
  • Odpoczniesz od codziennych obowiązków rodzinnych, zawodowych – wrócisz do domu zadowolona, zrelaksowana, pełna energii i gotowa na nowe wyzwania
  • Poznasz nowych ludzi – być może zdobędziesz nowych przyjaciół, być może ktoś zainspiruje Cię do zmiany stylu życia
  • Poznasz różne formy aktywności fizycznej – być może któraś z nich stanie się dla Ciebie nową formą spędzania wolnego czasu
  • W przerwach między zajęciami będziesz miała możliwość spacerów po plaży i wdychania jodu
  • Nabierzesz chęci na udział w kolejnej edycji naszej sportowej imprezy
  • Przećwiczysz z instruktorem techniki skutecznej obrony koniecznej i dowiesz się, jakie legalne narzędzia do samoobrony możesz nosić w swojej torebce

PROGRAM WARSZTATÓW

“WEEKEND DLA AKTYWNYCH KOBIET IV”  15-17.11.2019

Piątek, 15.11.2019

  • Przyjazd uczestników do Dźwirzyna, zakwaterowanie w Ośrodku „Geovita” od godz. 15.30
  • 17.15 – 18.00 Zumba
  • 18. 00 kolacja
  • 20.00 – 20.45 Wieczór Latino Dance
  • po zajęciach czas wolny na kobiece pogawędki :-)

Sobota, 16.11.2019

  • 8.00 – 9.00 śniadanie
  • 9.30 – 10.15 Zajęcia ogólnorozwojowe połączone z ćwiczeniami oddechowymi
  • 10.30 – 11.15 Zumba
  • 13.00 Obiad
  • 15.00 – 15.45 zajęcia z gumą i “ciężarkami”
  • 16.45 -17.30 Aqua Zumba na basenie
  • 18.00 – 19.00 kolacja
  • 20.00-20.45 Tańce ludowe oraz regionalne
  • po zajęciach czas wolny na kobiece pogawędki :-)

Niedziela, 17.11.2019

  • 8.00 – 9.00 śniadanie
  • 9.30 – 10.30 Zumba
  • 11.00 – 11.45 Nordic Walking na plaży (w przypadku złej pogody zajęcia “niespodzianka”
  • 13.00 Obiad
  • 14.00 -17.00 Kurs samoobrony dla kobiet – m.in.: przyjęcie postawy obronnej w przypadku agresji zewnętrznej, uwalnianie się z uchwytu, obrona przed kopnięciem, duszeniem, uderzeniem, atakiem z użyciem niebezpiecznego narzędzia
  • ok. 17.00 zakończenie Jesiennego Weekendu dla Aktywnych Kobiet IV, wyjazd z Dźwirzyna

Wszystkie zajęcia w/w odbywają się na sali na terenie ośrodka, zajęcia Nordic Walking na plaży,  Aqua Zumba na basenie.

Oto osoby, które poprowadzą dla Was zajęcia:

  • Zajęcia sportowe  –  instruktorzy Mobilnej Szkoły Tańca i Fitnessu “Iskra” ze Świdwina:

Katarzyna Radomska – dyplomowany nauczyciel tańca towarzyskiego i ludowego, licencjonowany instruktor Zumba i Fit and Jump

Karol Radomski –  licencjonowany instruktor Zumba i Fit and Jump, tancerz klasy B i wicemistrz Polski formacji tanecznej

  • Zajęcia samoobrony – doświadczeni instruktorzy z Kajtur Event

 

WAŻNE INFORMACJE

  • Prosimy o zabranie ze sobą:

–  strojów i obuwia sportowego oraz stroju na basen, a także wygodnych, ciepłych rzeczy na spacery nad morzem.

– na zajęcia Latino Dance – szpilki i jeśli ktoś chce – strój pasujący do klimatów latynoskich.

-Kijki Nordic Walking- osobom, które ich nie posiadają użyczymy.

-Gumy do ćwiczeń oraz 2 ciężarki 1 kg (mogą być 2 butelki 1 L wody) oraz matę

-wodę mineralną

  • Nie ma obowiązku uczestniczenia we wszystkich zajęciach. Ty decydujesz, które są dla Ciebie najbardziej atrakcyjne oraz dostosowane do Twoich możliwości fizycznych czy stanu zdrowia.
  • Osoby, które są na specjalnej diecie prosimy wcześniej zgłaszanie tego faktu
  • W zajęciach sportowych mogą brać udział kobiety w każdym wieku, jednak w przypadku osób niepełnoletnich pobyt w ośrodku tylko i wyłącznie pod opieką osoby dorosłej
  • Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności zaplanowanych zajęć
  • Uczestnicy zajęć sportowych będą objęci ubezpieczeniem NNW (Towarzystwo Ubezpieczeniowe Inter Polska S.A.)
  • Jest możliwość zabrania ze sobą męża, partnera (sam pobyt w ośrodku, bez udziału w zajęciach) – koszt pobytu osoby nie korzystającej z warsztatów do indywidualnego uzgodnienia
  • Jest możliwość odpłatnego skorzystania z zabiegów SPA w ośrodku z 10% rabatem. Wymagana wcześniejsza rezerwacja. W tej sprawie prosimy osoby zainteresowane o kontakt.
  • Istnieje możliwość wypożyczenia w ośrodku rowerów za dodatkową opłatą
  • Dojazd do Dźwirzyna we własnych zakresie.

Współorganizator imprezy: CroDea Joanna Zielińska.

Szczegółowych informacji  udziela: Joanna Zielińska, tel. 660 448 778

Zgłoszenia przyjmujemy do 04.11.2019

Cena

PLN515osoba
  • Cena zawiera: Pakiet sportowy “Weekend dla Aktywnych Kobiet IV”*, ubezpieczenie NNW

*Pakiet sportowy ” Weekend dla Aktywnych Kobiet IV” obejmuje:

  • 2 noclegi w Ośrodku “Geovita” w Dźwirzynie,  pokoje 2 -os. typu komfort z łazienką (telefon, TV, lodówka i suszarka do włosów, ręczniki) – strona ośrodka: http://geovita.pl/dzwirzyno/
  • 2 śniadania w formie bufetu
  • 2 obiady dwudaniowe serwowane
  • 2 kolacje w formie bufetu
  • basen rekreacyjny z leżankami wodno-powietrznymi i natryskami płaszczowymi (w godzinach 14.00-21.00)
  • bezprzewodowy internet w określonych strefach
  • udział we wszystkich zajęciach zawartych w programie
  • opłata klimatyczna

Uwaga! Kalkulacja dla grupy min. 15 os. Impreza odbędzie się pod warunkiem zebrania min. 15 os.

Jeśli nie jesteś jeszcze zdecydowana na wyjazd na naszą sportową imprezę – zobacz relację z I edycji Jesiennego Weekendu dla Aktywnych Kobiet!

JESIENNY WEEKEND DLA KOBIET – RELACJA

 

Koniec przyjmowania zapisów za
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec

Nie zwlekaj z podjęciem decyzji, bo miejsc wolnych mamy coraz mniej.

Ilość miejsc jest mocno limitowana!

 

Jeśli zainteresowała Cię ta oferta to niezwłocznie wypełnij formularz i prześlij go.

Mailem otrzymasz od nas potwierdzenie wpisania na listę uczestników.

[contact-form]

Podoba Ci się nasza oferta?

Podziel się nią ze znajomymi!

Jesteś zainteresowany kolejnymi imprezami?

Zerknij poniżej na wydarzenia!

Najbliższe wydarzenia